草莓的功效与作用及其营养价值,草莓的营养价值与食用功效

摘要： 草莓主要有以下作用: 1、 改善便秘:草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,以改善便秘。 2、 美容护肤:不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污......

草莓主要有以下作用: 1、 改善便秘:草莓中富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化,以改善便秘。 2、 美容护肤:不良的饮食习惯、阳光照射和环境中的污

草莓的营养价值丰富,主要体现在其富含维生素C、维生素B1、胡萝卜素、鞣酸、果胶、纤维素、叶酸、铁及花青素等多种营养物质,且其营养成分含量大多比其他水果所含要高。 草莓的

cao mei de ying yang jia zhi feng fu , zhu yao ti xian zai qi fu han wei sheng su C 、 wei sheng su B 1 、 hu luo bu su 、 rou suan 、 guo jiao 、 xian wei su 、 ye suan 、 tie ji hua qing su deng duo zhong ying yang wu zhi , qie qi ying yang cheng fen han liang da duo bi qi ta shui guo suo han yao gao 。 cao mei de . . .

草莓是一种常见的水果,其含有葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素等多种营养成分,通常具有预防心脏病、增强记忆力、提高身体抵抗力、促进消化、抗氧化等功效。如有不

草莓的功效与作用 草莓又名大草莓、士多啤梨、红莓、地莓等,心形,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,具有补充维生素、润肠养胃、保护血管等功效。 营养价值 每100g草莓中含蛋白质1g

1、益气补血 草莓性凉,味甘、酸,无毒,入脾、胃、肺经,具有益气补血的功效。其主要是入脾胃,具有补脾胃、补血等作用,对缺铁性贫血也有一定的预防效果。 2、保肝明目 草莓富含

病情分析:草莓是一种非常营养丰富的水果,含有大量抗氧化物和维生素C。以下是草莓的功效、作用和营养价值: 1.抗氧化作用:草莓富含多酚类化合物,如花青素和类黄酮等,这些化合物

1、草莓的营养价值主要在于其含丰富的维生素C和有消炎作用的抗氧化剂,即名为花青素和儿茶素的黄酮类化合物,具有防治慢性病和心血管疾病的功效;此外该种成分对眼部健康、神经系统健康、防止皮肤受